Limnephilus extricatus er en middels stor vårflue med smale, jevnt brunspraglete framvinger. Arten er vanlig og utbredt over hele landet. Larven lever i bekker og elver med sand- eller grusbunn, og kan også påtreffes i sjøer uten vegetasjon. Den bygger et svakt buet, portabelt hus av sandkorn, unntaksvis av både sandkorn og plantebiter eller helt og holdent av plantebiter.