Limnephilus externus er en middels stor til stor vårflue med relativt smale, brunlige framvinger med svake lyse og mørkere brune flekker. Arten er funnet rundt Oslofjorden, i Trøndelag og i Nord-Norge. Larven lever i fisketomme pytter og dammer i myrområder. Den bygger et portabelt hus av små tverrstilte pinner og andre plantebiter.